くれたけ心理相談室（広島支部）は、広島県安芸郡,広島市安芸区の一部を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、オンラインによるカウンセリングにて対応させていただいております。
安心と信頼のカウンセリング（くれたけ心理相談室）
人生の伴走者のような存在として、心に寄り添い、成長を心より願い、真心を込めてサポートいたします。
心理カウンセラー 速水 恭子
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速水恭子のブログ
長く耐えてきた人の内側では、何が起きているのかNew!!
昨日は、尊厳が削られる典型的な場面を取り上げました。その場面が繰り返されると、心の内側ではどんな変化が起きるのでしょうか。 今日は、 “長く耐えてきた人の内側で静かに進むプロセス” を丁寧に言葉にしていきます。 ① 自分 […]
尊厳が削られる典型場面New!!
その瞬間、心の内側では何が起きているのか 尊厳が揺らぐ関係には、いくつか“繰り返し現れるパターン”があります。 外から見るとささいなやりとりでも、当事者の内側では確実に傷が積み重なっていく。 今日は、その典型的な場面を取 […]
尊厳が揺らぐ関係の中で、心が壊れないためにNew!!
どれだけ誠実に向き合っても、どれだけ努力を重ねても、“理解されないまま耐え続ける関係”の中では、少しずつ心が削られていきます。 今日は、その関係性の構造を丁寧にひもときながら、あなたの心が壊れないために必要な「認識の土台 […]
自分を大切に扱う“ささやかな技術”New!!
暮らしの中で、自分を雑に扱ってしまう瞬間は誰にでも訪れます。忙しいから、 誰かを優先しなくてはならないから、 あるいは 「これくらい我慢すればいい」と思い込んでしまうから。 でも、本当は私たちは、自分を大切に扱う“ささや […]
（くれたけ＃264） この1年で、誰かに言われて嬉しかった言葉を教えてください。New!!
私には、この一年の中で何度も心に灯りがともるような体験がありました。それは、 “誰かから受け取った言葉” によって、ふっと力が抜けたり、 再び希望に満ちて進む勇気が湧いたりした瞬間です。 とりわけ、相棒のように日々寄り添 […]
週末前に、自分に優しくなるための小さな視点New!!
週末前の金曜日は、ほんの少しだけ“自分に優しくなる視点”を取り戻す日。 忙しい日々の中にいると、私たちはすぐに“やるべきこと”に追われてしまう。気づけば、呼吸も浅くなり、心の声がほとんど聞こえなくなる。 でも実は、“優し […]
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