くれたけ心理相談室（広島支部）は、広島県広島市及び安芸区安芸郡の一部を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、オンラインによるカウンセリングにて対応させていただいております。
安心と信頼のカウンセリング（くれたけ心理相談室）
人生の伴走者のような存在として、心に寄り添い、成長を心より願い、真心を込めてサポートいたします。
心理カウンセラー 速水 恭子
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速水恭子のブログ
思いの全てを語る場所New!!
思いが叶わなかったとき 大切な人ともう会えなくなるとき 自分を認めてくれる人がいないと感じるとき とても辛くて苦しくて切なくて不安になり 乗り越えたくてもどうすれば良いのかわからないときありますよね。 こん […]
発想の転換New!!
桜の枝に手招きされるように 散歩しながら木の下まで歩み寄った 桜の花は下から見上げると 可憐な表情を見せてくれている ただ桜を見るためにその木の下にやってきた ふとそれまで頭の中 […]
メタ認知New!!
自己の認知活動に対する認知や知識のことをメタ認知といいます。 自分はどれくらい学習できているのか 学習方法は適切なのか 解っていないところはどこなのか といった自分の知識や認知状況を把握できていることも 学習を進めるうえ […]
春という季節New!!
自然が活気を取り戻し新たな始まりを感じる季節 活動の再開や変化も見えてきます。 過去をリセットし内面の変化をもたらしリフレッシュしたり 新たな挑戦に前向きな気持ちになることが多い時期です。 習い事や塾に行っ […]
生体リズムNew!!
サーカディアンリズムは体内時計に従って24時間周期で繰り返される 生物学的な周期です。 睡眠・覚醒リズムは良く知られていますが 睡眠が足りていない場合は先ずは睡眠時間確保 次にリズムを整えていきたいですね。 […]
ゾーンNew!!
ゾーン いろいろな意味がありますが スポーツ 勉強 仕事 アートなどにおいて聞きなれた言葉です。 集中力が極限まで高まり能力が最大限に発揮される精神状態で フロー状態とも言われます。ぜひとも入りたいところです。😊 &nb […]
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