鉄分
速水恭子鉄分は必須ミネラルのひとつです。
ヘモグロビンをつくることで
全身に酸素を運びます。
筋肉中にミオグロビンとして存在し
血中の酸素を受け取り貯蔵します。
エネルギー代謝においても
重要な働きをします。
体内の健康維持に欠かせないのです。
疲れやだるさ 肩こり 睡眠障害などの症状を
自覚されたら鉄分が不足していないか
気を付けてみてくださいね。
皆様のご健康を願います。
投稿者プロフィール
最新の記事
life2025年12月12日カサンドラの苦しみを正しく理解するために・・・構造、傷、そして回復の本質
life2025年12月11日“回復の芽”に気づき自尊心を取り戻すために
life2025年12月10日長く耐えてきた人の内側では、何が起きているのか
life2025年12月9日尊厳が削られる典型場面
