ようこそ😊
速水恭子届きました！
ふくらはぎがだるくて仕方ない時
眠れないくらいのだるさ
経験されたことありませんか？
ご存知の通りふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて
筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで下半身の血流を促進する
ポンプのような役割を果たしています。
カーフレイズという運動で鍛えると良いのですが
マッサージでだるさが軽減されることもあります。
ハンドマッサージでは腱鞘炎の手に負担が掛かってしまうため
フットマッサージャーに癒してもらうことにしました。
foot（足）もcalf（ふくらはぎ）も両方できるので
これから時々使用するのが楽しみです♪
第二の心臓 皆様もご留意なさってくださいね。
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