ゾーン
速水恭子ゾーン いろいろな意味がありますが
スポーツ 勉強 仕事 アートなどにおいて聞きなれた言葉です。
集中力が極限まで高まり能力が最大限に発揮される精神状態で
フロー状態とも言われます。ぜひとも入りたいところです。😊
コンフォートゾーン 心理的感覚的に快適なゾーンを表します。
誰もがずっと居たいところでしょう。
そして何らかのきっかけで出られなくなってしまうことがあります。
何処かではいつかは出ないといけないかなと思っていても
なかなか扉を開けて一歩踏み出せなかったりします。
それにはきっと理由があってコンフォートゾーンに籠ることで
その人自身が守られているのだと思います。
出たい気持ちが感じられたらご自身のペースを大切に
社会と再び繋がるための小さな成功体験を一つ一つ積んでいくことで
今度は一歩踏み出せる契機が訪れるかもしれません。
再び人と人との関わりの中で自然に過ごせるように
信頼できる人の力を借りるのも良いかと思います。
そういう時にはカウンセラーに相談するのも選択肢のひとつかもしれません。
よろしかったらご覧ください。
いつもお目通しくださいましてありがとうございます。
明るい未来とお幸せを願っています。
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