見方を変えるとき

2025年9月3日 2025年9月3日速水恭子

速水恭子

とらえ直す、というのは「別の角度から見てみること」。
リンゴも、光の当たり方や手に取ったときの感触で、まるで違う姿を見せてくれます。

心だって同じです。
「自分はダメだ」と思うとき、その苦しさは決してあなたの弱さのせいではありません。

社会の“こうあるべき”という常識が、知らず知らずのうちにあなたを縛っているだけなのです。

だから、つらい気持ちを抱えている今のあなたを責めなくて大丈夫。
「苦しくて当然なんだ」と、まずは安心してほしいのです。

そして、ほんの少し視点を変えてみてください。

すると、ぎゅっと固まっていた心が、ふっとゆるむ瞬間が訪れます。
その小さな変化が、明日を少し楽にしてくれるはずです。

あなたは、ちゃんとここまで歩いてきました。
そしてこれからも、見方を変えることで、新しい景色に出会っていけます。

お目通しいただきありがとうございます。

速水恭子くれたけ心理相談室（広島支部）心理カウンセラー

皆様がお健やかで穏やかに日々お過ごしになれますよう願っております