日々の中で大切にしているルーティーンがあれば教えてください。（くれたけ＃263）
速水恭子決めていないのに続いている。私の“生きたリズム”
私には「○○のため」と決めて続けているルーティーンはありません。
けれど、気づけば毎日の中に、いつの間にか大切になっている “流れ” があります。
朝起きると、まず家族のお弁当づくりをはじめます。
朝食の準備と並行して、珈琲豆を挽く。
その「コロコロ」という音、ふわりと広がる香り、立ちのぼる湯気——
それらを感じていると、不思議と朗らかになっていく。
料理を終える頃には、ちょうど淹れたての珈琲ができあがっていて、
その一杯をマグカップになみなみと注いでいただく時間が、私の一日の幕開け。
「整えるため」「健康のため」「モチベーションのため」
そんな目的から生まれた習慣ではないけれど、
この自然に続いている朝の流れが、結果として私を整えてくれているのかもしれない。
暮らしの中には、意図していなくても、
静かに心を支えてくれる時間がある。
あなたの日々の中にも、きっとそんな“生きたリズム”があるはず。
今日も、自分のペースで。
いつもお目通しいただきありがとうございます。
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