ニュートラル
速水恭子ニュートラル
気持ちでいうと
快・不快な感情と離れた
どこにも繋がっていない
安定したフラットな精神状態のことを指します
人間の素敵なところは
喜怒哀楽を味わい尽くすことができるところ
喜び 怒り
苦しみ 悲しみ
切なさ 楽しさ
高揚感 切迫感
恐れ 畏れ
表現しきれない複雑な思いの数々
これらは
人が人として生きていく上で
強烈な魅力となり
芸術作品の原動力になる
経験してきたことは宝
それがあなたの血肉となり魅力となり
貴方自身の
かけがえのない
固有の
素晴らしい人生の道を作っている
どこに繋げてもいい
どの状態も味わえることは結局
貴方のプラスになるから
混沌とした時には
一旦 心の状態をニュートラルにして
深呼吸
ご自身を
何にも囚われていない
縛られていない
自由な状態に
解放してください
そして
どんな心の状態でも
自ら選択して
味わって
混沌とした状態から
ひとつひとつクリアにしていく
絡み合いもつれたものを
解（ほぐ）していく
整理していく
時には長期的に取り組まなければならない
大切なことでもあり
一人では辛く苦しい作業は
伴走者とともに歩むことにより
その苦しみ辛さに耐える力がプラスされ
その苦しみや辛さが軽減され
前向きに捉えやすくなることもあります
いつもここに居ます
いつでも相談にいらしてくださいね
くれたけ心理相談室 広島支部
心理カウンセラー 速水恭子
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