ようこそ😊

届きました！

 

ふくらはぎがだるくて仕方ない時

眠れないくらいのだるさ

 

経験されたことありませんか？

 

ご存知の通りふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて

筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで下半身の血流を促進する

ポンプのような役割を果たしています。

 

カーフレイズという運動で鍛えると良いのですが

マッサージでだるさが軽減されることもあります。

ハンドマッサージでは腱鞘炎の手に負担が掛かってしまうため

フットマッサージャーに癒してもらうことにしました。

 

foot（足）もcalf（ふくらはぎ）も両方できるので

これから時々使用するのが楽しみです♪

 

第二の心臓 皆様もご留意なさってくださいね。

 

投稿者プロフィール

速水恭子くれたけ心理相談室（広島支部）心理カウンセラー

皆様がお健やかで穏やかに日々お過ごしになれますよう願っております

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