ふと気づいたら、歯をくいしばって頑張っていたあなたへ

気づけば、歯をくいしばって、
やるべきことを毎日こなしていた。
あれ…？

おっと、いけないいけない。
また歯をくいしばって頑張っているよ笑

眼球をやさしくマッサージして、
にっこり笑って、頬をゆるめて。
肩をゆっくり、ぐるりと回して力を抜こう。

ゆるめて。
わらって。
ありがとう。

投稿者プロフィール

速水恭子くれたけ心理相談室（広島支部）心理カウンセラー

皆様がお健やかで穏やかに日々お過ごしになれますよう願っております

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