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子どもたちがときどき食べたくなる?!

動き盛り食べ盛りの 子どもたちの多くが 喜ぶメニューのひとつですね。   育ち盛り 食べ盛り 動き盛り 遊び盛り の子ども達のいるご家族には 一皿30個注文して (子どもたちにどれくらい食べられるか確認してくだ […]

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お疲れ様です

夜間のシフトでお仕事なさっている方 執筆や創作活動をなさっている方 勉強なさっている方 etc.   お疲れ様です。   休憩時間 息抜きに   コーヒーやお茶に ほんのり優しい甘さのお供 […]

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白くかすむ風景

PM2.5 環境基準値よりやや高めの地域もあったようです。   これから 黄砂 花粉など   飛散する時期が到来しますね。   鼻をかむ回数も増えてきそうです。   皮膚を傷めない […]

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脳の休息

よく眠れていらっしゃいますか?   なかなか眠りに入れない時 熟睡できない時 疲れが取り切れていないと感じる朝 は ありませんか?   食事由来のGABAは脳の機能に影響を与え 不安を低減させたり 睡 […]

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【2025年1月のお題-2】(くれたけ#243)「どんなタイミングでカウンセリングを受けるのが一番良いのでしょうか?」

いつでもご自身のタイミングでお受けください。   カウンセリングを受けたい カウンセラーに聴いてもらいたい 身近な人には話しづらい 家族、友人、知人ではない誰かに聴いてもらいたい 自分で考えたい 混沌としてよく […]

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生きてきた道を愛おしいと思うまで

広島の 心理カウンセラー 速水恭子です。   大中小企業 個人事務所 等 様々な規模、業種 雇用形態を経験し 仕事と人々との出会い コミュニケーションが困難なある特徴を持つ方への対応 ハラスメントの乗り越え方 […]

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相互理解

意思疎通 難しいようで簡単な時もあるし 簡単なようで難しい時もある   少しのニュアンスの受け取り違いや 曲解 相手を否定しようとしたり 勝ち負けで捉えるタイプの人がいると 情報伝達がうまくいかなくなることがあ […]

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カウンセリングとともに

社会的にどのような立場や役割にあろうと (例えば、 子ども、学生、主婦、主夫、 会社役員、新入社員など会社員 公務員、各種指導者、 プロアマスポーツ選手、 その他専門職etc.)   その悩みを傾聴していきます […]

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自然を感じてひと休み

快晴の日には車を走らせ普段の生活場所から離れるのも 良い気分転換になります。♪ 太陽の光に輝く山々の緑と青い空 “自然の恵みにありがとう”♡です。 目的は防府で開催のスポーツの大会の応援でした。 !(^^)! 山陽自動車 […]

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I was micro napping.

映画 LONG SHOT の中での主人公の台詞です。 アメリカ合衆国 国務長官役で時期大統領候補の女性 多忙さの種類も内容も異なることは重々承知ですが 家事 育児 居住地の行事参加など 様々な役割を果たしながら 通勤時満 […]

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