life
深呼吸があなたを取り戻す
2025年10月6日
頑張ることは大切。でも、頑張り続けるだけでは、いつのまにか「自分」を置き去りにしてしまうことがあります。 「もっとできるように」「ちゃんとしなきゃ」と肩に力を入れていた日々。その重さに気づいた時こそ、いちど立ち止まって、 […]
コーヒーの香りに包まれる時間
2025年10月2日
忙しい朝でも、ひととき静かにゆっくりとコーヒーを淹れる瞬間があります。カップから立ちのぼる香りは、気持ちをふわっとほどいてくれる不思議な魔法のよう。 一口飲むと「今日も大丈夫、やれるよ」と背中を押される気がします。ほんの […]
沈黙は心を守る '静かなシェルター'
2025年9月27日
誰にも言えない想いを抱えていると、人に話したほうがいいのではないかと葛藤してしまうことがあります。 実はあなた自身のタイミングがあるのです。 沈黙は大切な時間です。言葉にできない時間は、心を守り、未来へ向かうための準備の […]
助けを求める勇気は生き抜く力に変わる
2025年9月26日
私たちは「自分ひとりでなんとかしなければ」と思いがちです。 けれど本当は自分の限界を認めて「助けてほしい」と言えることこそ、勇気のいることです。 助けを求めることは、弱さではありません。他者の力を借りることで、あなたはも […]
理解されない痛みが、理解しようとする力になるとき
2025年9月25日
誰かに伝えても、うまく届かなかった。言葉を紡いでも、正しく伝わらない。そんな経験を、あなたもきっと持っているはずです。 「理解されない痛み」は、苦しく孤独を伴います。夜の静けさの中で、投げかけられた言葉が刃のように胸を刺 […]
眠れぬ夜が教えてくれた介護の尊さ
2025年9月24日
連続で高齢者の夜間の対応、見守りをし、ほとんど眠れませんでした。暗闇の中で認知力の低下や混乱を間近に感じ取り、 言葉ではなく体験から学ぶことがたくさんありました。 介護は「昼」と「夜」でその表情を変えます。日中は笑顔で会 […]