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微調整力

規則正しい生活やバランスの取れた食事、十分な睡眠。健康の基本だとわかっていても、現実には乱れることもあります。 そんな時に大切なのは「完璧さ」ではなく、「微調整する力」。 たとえば―― 昨日ビタミン類が足りなかったと思っ […]

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なぜ優しさは強さなのか

私たちはしばしば「優しさ=柔らかさ=脆さ」と結びつけがちです。 しかし実際には、誰かを思いやるには相手を見つめる力 自分の境界線を知る力 そして時には痛みを引き受ける覚悟が必要です。 これらはどれも「内的な強さ」を育てる […]

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気が重い日もある

気持ちが乗らない 気が重い日って誰にもあります。   世の中の辛い出来事、悲しい出来事に 心を痛める日もあります。   勇気と希望を失わず前を向いて進むしかないこともあります。   &nbs […]

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未来に希望を持ちたい人へ

苦しい渦中にいると 「この先もずっと同じなのでは」 と思えてしまいます。   今は信じられなくても 変わる可能性は必ず残っています。   今日のあなたが明日の一歩に繋がりますように。   & […]

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孤独を感じる人へ

誰にも言えない気持ちを抱えたまま ひとりで耐えていると 心はどんどん重くなってしまいます。   ほんの少しでも「聴いてもらえる」だけで 人はふっと楽になるものです。   どうかあなたの心にも 安心でき […]

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夢を持てなかった時代背景もある

戦争中の事を聞きたいという学生に対応されていた99歳のご婦人 学生さんからの「夢はありましたか?」の質問に 「夢なんか無かった」と答えておられました。   選べないものも必ずあります。 自力ではどうしようもない […]

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パートナーシップ

夫婦や恋人、企業間、個人間の仕事の繋がりなど、多様なパートナー関係があります。   中でも割り切りにくい関係性のひとつが夫婦なのかもしれません。   夫婦は他人といわれるのを誰しも耳にしたことがあると […]

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人生にツッコミを入れてみる

誰しも深刻に考えすぎてしまうことがあります。 そんな時は自分の人生にちょっと突っ込みを入れてみませんか。   いやいやドラマの脚本ならやりすぎでしょ どんだけ酷いんよ これ乗り越えてるってスゴイっしょ &nbs […]

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心が重い日に効く、ひとさじのユーモア

心が重くて、何をしても楽しくない日ってありますよね。そんなとき、立派な答えや完璧な解決策はいりません。 ふと見上げた空の形がやけに面白かったり、 道端の猫が妙に偉そうにしていたり、 テレビのCMのセリフに「なんで?」と突 […]

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小さな光があなたを導くとき

どんなに強い人でも人生には立ち止まってしまう瞬間があります。   涙がこぼれるのはあなたが弱いからではなく それほど必死に歩んできた証です。   今は暗闇の中にいるように思えても 見えないだけで必ず小 […]

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