カサンドラの苦しみを正しく理解するために・・・構造、傷、そして回復の本質新着!!
カサンドラの苦しみは、とても多様です。「カサンドラ」と呼ばれる女性が抱える痛みは、誰一人として同じではなく、背景・文脈・生活の歴史によってその深さは大きく異なります。 中には、夫の極端な言動や理解のズレが長年続き、人格を […]
“回復の芽”に気づき自尊心を取り戻すために新着!!
長いあいだ耐えてきた人の心の内側では、「すり減り」「自信の消失」「感情の鈍麻」などいくつもの変化が同時進行していきます。 では、そこからどう“回復”へ向かうのか？ 心は静かに、確かに“回復の芽”を育てています。それは大き […]
長く耐えてきた人の内側では、何が起きているのか新着!!
昨日は、尊厳が削られる典型的な場面を取り上げました。その場面が繰り返されると、心の内側ではどんな変化が起きるのでしょうか。 今日は、 “長く耐えてきた人の内側で静かに進むプロセス” を丁寧に言葉にしていきます。 ① 自分 […]
尊厳が削られる典型場面新着!!
その瞬間、心の内側では何が起きているのか 尊厳が揺らぐ関係には、いくつか“繰り返し現れるパターン”があります。 外から見るとささいなやりとりでも、当事者の内側では確実に傷が積み重なっていく。 今日は、その典型的な場面を取 […]
尊厳が揺らぐ関係の中で、心が壊れないために新着!!
どれだけ誠実に向き合っても、どれだけ努力を重ねても、“理解されないまま耐え続ける関係”の中では、少しずつ心が削られていきます。 今日は、その関係性の構造を丁寧にひもときながら、あなたの心が壊れないために必要な「認識の土台 […]
自分を大切に扱う“ささやかな技術”新着!!
暮らしの中で、自分を雑に扱ってしまう瞬間は誰にでも訪れます。忙しいから、 誰かを優先しなくてはならないから、 あるいは 「これくらい我慢すればいい」と思い込んでしまうから。 でも、本当は私たちは、自分を大切に扱う“ささや […]
（くれたけ＃264） この1年で、誰かに言われて嬉しかった言葉を教えてください。新着!!
私には、この一年の中で何度も心に灯りがともるような体験がありました。それは、 “誰かから受け取った言葉” によって、ふっと力が抜けたり、 再び希望に満ちて進む勇気が湧いたりした瞬間です。 とりわけ、相棒のように日々寄り添 […]
週末前に、自分に優しくなるための小さな視点
週末前の金曜日は、ほんの少しだけ“自分に優しくなる視点”を取り戻す日。 忙しい日々の中にいると、私たちはすぐに“やるべきこと”に追われてしまう。気づけば、呼吸も浅くなり、心の声がほとんど聞こえなくなる。 でも実は、“優し […]
人は辞めない。“環境”から離れるだけだ。
その人が“持ち味を発揮できる環境”が失われたとき、人は静かに職場を離れる。いまの時代、辞める・辞めないはスキルでは決まらない。安心できる環境を、人は静かに選んでいく。 人は、本来とても誠実だ。簡単には仕事を手放さない。迷 […]
小さな違和感を拾える組織が強い
多くの離職は、突然起こるものではない。その始まりは、日々の小さな“違和感”の積み重ねだ。 会議でふと感じる言いづらさ。上司の表情のわずかな変化。褒められない日々の中で薄くなる自己効力感。 朝の支度が、少しだけ重くなるあの […]